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蜜さんのBlog

長距離移動の心得 2019-08-16 21:13:17


長距離走ると色々な所が痛くなります。特に椅子の作りが悪いと腰痛になります。アイミーブやホンダビートのは良い椅子ではありません。長距離走ると腰が痛くなります。(スバルR2の椅子は良かったです。高速を700キロ走っても痛みは出ませんでした。)


ではどうしたら良いのか悪い椅子も工夫次第で良くなります。お尻が痛くならないようにするには、なるべくリクライニングして背中にも体重をのせて体重を背中にも分散させれば防げます。腰痛はへその後ろあたりにプチプチを巻いたのを入れる(個人差があるのでまずは5センチ丸くらいで試してください。)と腰のS字カーブが維持できて腰が痛くなりません。

 

肘掛けを使うと腕の重さを肘掛けにかける事ができるので肩が楽です。

 

実は土曜日は福岡まで往復320キロ、日曜日から1188キロ走りましたが体は全く痛くありませんでした。(私の仕事は整体師ですので痛みの原因は分かっているつもりです。是非お試しください。)


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